+7 (925) 270-56-81
Обретите мир и гармонию
со своим телом
со своим телом
Ефремова 9В, Наро-Фоминск
9:00–21:00
9:00–21:00
Занятие хатка йогой со взрослыми и детьми
Хатха йога
Хатха йога – это древняя индийская практика, направленная на достижение физического и духовного здоровья через асаны (физические позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Она помогает улучшить гибкость, силу, равновесие, а также способствует внутреннему покою и гармонии.
О студии Ma Yo
Моя цель — помочь каждому ученику обрести гармонию в теле и духе, улучшить физическое здоровье, снять стресс и развить осознанность. Я тщательно подхожу к формированию каждого занятия, учитывая индивидуальные потребности и возможности учеников.
Что вы найдёте на моих занятиях
На моих занятиях мы изучаем не только асаны (позы), но и пранаяму (дыхательные практики). Я уделяю большое внимание правильной технике выполнения, чтобы практика была безопасной и полезной.
Глубокая проработка асан: Освоение начальных и продвинутых позиций с акцентом на правильное выполнение и адаптацию под индивидуальные особенности.
Дыхательные практики: Изучение пранаям для улучшения дыхательной функции, повышения жизненного тонуса и снятия стресса.
Мария Тимина
хатха йога
Меня зовут Мария тимина, и я рада поделиться с вами своей историей и страстью к хатха-йоге.
Мой путь в йоге
Моё знакомство с йогой началось десять лет назад, когда я впервые посетила занятия по хатха-йоге. С тех пор йога стала неотъемлемой частью моей жизни, помогая мне находить баланс, внутреннее спокойствие и физическую силу.
Йога для меня — это не просто физические упражнения, это философия жизни, путь к самопознанию и гармонии с окружающим миром. За годы практики я побывала на многих семинарах, завершила несколько обучающих курсов, и обучалась у известных мастеров.
Моя философия йоги
В своей практике и преподавании я придерживаюсь принципов аутентичной хатха-йоги, уважая традиции и древние знания, но при этом применяя современные подходы для безопасной и эффективной практики. Я верю, что йога доступна каждому, независимо от возраста, уровня подготовки и физического состояния.
Приглашаю вас присоединиться к моим занятиям и пройти путь к гармонии и самосовершенствованию вместе. Буду рада видеть вас на коврике!
Мой путь в йоге
Моё знакомство с йогой началось десять лет назад, когда я впервые посетила занятия по хатха-йоге. С тех пор йога стала неотъемлемой частью моей жизни, помогая мне находить баланс, внутреннее спокойствие и физическую силу.
Йога для меня — это не просто физические упражнения, это философия жизни, путь к самопознанию и гармонии с окружающим миром. За годы практики я побывала на многих семинарах, завершила несколько обучающих курсов, и обучалась у известных мастеров.
Моя философия йоги
В своей практике и преподавании я придерживаюсь принципов аутентичной хатха-йоги, уважая традиции и древние знания, но при этом применяя современные подходы для безопасной и эффективной практики. Я верю, что йога доступна каждому, независимо от возраста, уровня подготовки и физического состояния.
Приглашаю вас присоединиться к моим занятиям и пройти путь к гармонии и самосовершенствованию вместе. Буду рада видеть вас на коврике!
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Групповые занятия в студии
Длительность одного занятия составляет 60 минут
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Контакты
+7 (925) 270-56-81
Ефремова 9В, Наро-Фоминск
Понедельник – суббота 9:00–21:00
Ефремова 9В, Наро-Фоминск
Понедельник – суббота 9:00–21:00
