ПРАВИЛА СТУДИИ

09 января 2025 г. Наро-Фоминск

Правила посещения классов йоги
Если вы пришли к нам в первый раз:

• заполните короткую анкету, чтобы мы знали ваши особенности здоровья, стаж занятий йогой и т.д. Эта информация поможет нам уже с первого занятия грамотно и безопасно выстроить вашу практику.
• если вы новичок, обязательно предупредите вашего преподавателя, что вы пришли на урок впервые!

Общие правила:

• Приходите за 10-15 минут до начала занятий. Если вы опаздываете, то отправьте инструктору сообщение. Вы пришли, а урок уже начался: подождите, пока группа закончит вступительную часть занятия (настройку и приветствие). Постарайтесь не опаздывать больше, чем на 5-10 минут, чтобы получить максимум от практики.
• Входить в зал для занятий с напитками и едой запрещено!
• Ценные вещи берите с собой в зал. За вещи, оставленные без присмотра, администрация студии ответственности не несет.
• Отключайте звук в телефоне на время занятия, в том числе режим вибрации (даже если вы оставляете их в раздевалке). Не шумите и не разговаривайте слишком громко рядом с залом во время занятий.
• Мы снимаем обувь в студии. Вы можете остаться в носках, тапочках, а в летнее время – босиком.
• Даже если вы пришли на привычный вам уровень класса, не стесняйтесь выйти раньше из асаны, причиняющей вам серьезный дискомфорт, а также поделиться своими сомнениями с преподавателем. В конце концов, только вы знаете предел своих возможностей и особенности здоровья.
• После занятия обязательно отметьте своё посещение у преподавателя.
• Также после занятия возвращайте все вспомогательные материалы (блоки, пледы, ремни) на свои места. Складывайте их аккуратно, чтобы следующим ученикам было так же удобно и приятно ими пользоваться. Помогайте друг другу доставать и убирать материалы.
• Приходите на занятия с благожелательным настроем и открытым умом.

Ваш комфорт:
В чем заниматься?
В идеале – леггинсы (шорты) и футболка. На практике это может быть комфортная для вас одежда, которая не стесняет движений, позволяет преподавателю видеть контуры вашего тела, в том числе колени и локти. Мы занимаемся босиком.

Ваше здоровье:
Пожалуйста, не стесняйтесь уведомить инструктора:

• о критических днях
• головных болях и усталости
• других особенностях здоровья, которые, на ваш взгляд, могут повлиять на практику

При наличии ограничений по здоровью обязательно узнайте у врача, можно ли вам заниматься йогой.
Нельзя приходить на занятия при высокой температуре или инфекционном заболевании.


Правила внесения оплат и использования абонементов

Активируйте абонемент в течение 2-х недель со дня покупки.

Абонементы действительны:
1 месяц – 8 занятий
1,5 месяца – на 12 занятий
Считать с даты первого посещения.

Бесплатно заморозить абонемент на 7 дней по причине болезни, отъезда, отпуска можно
1 раз за время действия абонемента. Далее стоимость заморозки 500 рублей неделю.

Мы проводим групповые занятия, если записалось от 2-х человек, либо с доплатой 500 рублей.

Отменить запись на занятие можно за сутки до даты практики, иначе посещение все равно сгорит.

Абонементы возврату и обмену не подлежат.

При наличии действующего абонемента вы можете приобрести следующий со скидкой 10%.