Занятия Хатха-йогой со взрослыми и детьми

Меня зовут Мария тимина, и я рада поделиться с вами своей историей и страстью к хатха-йоге.

Мой путь в йоге
Моё знакомство с йогой началось десять лет назад, когда я впервые посетила занятия по хатха-йоге. С тех пор йога стала неотъемлемой частью моей жизни, помогая мне находить баланс, внутреннее спокойствие и физическую силу.

Йога для меня — это не просто физические упражнения, это философия жизни, путь к самопознанию и гармонии с окружающим миром. За годы практики я побывала на многих семинарах, завершила несколько обучающих курсов, и обучалась у известных мастеров.

Моя философия йоги
В своей практике и преподавании я придерживаюсь принципов аутентичной хатха-йоги, уважая традиции и древние знания, но при этом применяя современные подходы для безопасной и эффективной практики. Я верю, что йога доступна каждому, независимо от возраста, уровня подготовки и физического состояния.

Приглашаю вас присоединиться к моим занятиям и пройти путь к гармонии и самосовершенствованию вместе. Буду рада видеть вас на коврике!

Меня зовут Каусар.
Я филолог по образованию, так что большую часть жизни провела сидя с книгами. В какой-то момент тело стало просить перемен. Тогда я пришла к йоге. А вместе с телесной практикой постепенно пришли и внутренние изменения. Убедившись в положительном эффекте, я решила пройти курс инструктора Хатха-йоги от Федерации йоги России.

Для меня йога - основной жизненный ориентир. Она учит осознанно проживать физические ощущения, яркие эмоции. Её философия распространяется на все бытовые мелочи, разумно их организовывает. В конце концов, йога про умение быть здоровым и счастливым. Вот почему для меня важно делиться своим опытом практики, заражать людей вокруг любовью к йоге.

Практика открывает новые возможности тела и успокаивает разум. Каждое занятие продвигает вперёд в силе, гибкости и балансе, а общая атмосфера гармонизирует внутреннее состояние.

Так что приходите ко мне, чтобы начать продуктивный день или подготовить тело+ум к глубокому сну. В любое время йога сделает вас радостнее и здоровее!

Меня зовут Евгения, я тренер по ШПАГАТУ, ОСАНКЕ и ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ.
С 2016 года опыт работы с взрослыми и детьми дошкольного/школьного возраста.
На своих тренировках особое внимание уделяю безопасности и физиологичности движения.

Образование в области адаптивной физической культуры и педагогики хореографии.
* Институт театрального искусства по специальности «Педагогика хореографии».
* Государственный медицинский университет по специальности «Адаптивная/Лечебная физическая культура».

Я - Екатерина Петрова, опытный реабилитолог и гипнотерапевт с более чем 7-летним стажем работы. Моя цель – помочь людям восстановить здоровье и качество жизни после травм, операций или хронических заболеваний (грыжи, протрузии, спондилоартрит, остеоартрит, ревматоидный артрит, остеопороз, вывихи, переломы, плоскостопие, мышечные травмы), проработать переживания, связанные с травмирующими событиями, уменьшить стресс, обеспечить спокойствие и улучшить общее эмоциональное состояние.

Образование: сертифицированный преподаватель йоги критического выравнивания, направления – реабилитация, йогатерапия, повышение квалификации в области суггестивной психологии, направление – гипнотический транс.
Квалификация: сертификаты по современным методам реабилитации тела, опорно-двигательного аппарата, методам лечения психологических и эмоциональных проблем.

Мои достижения:

• Проведение более 150 успешных реабилитационных программ
• Участие в международных мероприятиях по реабилитации
• Видеопубликации в специализированных информационных каналах